相信很多人都听说过“毒五月”，但并不知道毒五月的来历。我国民间，自古就有农历五月百病泛滥，故有“毒月”之说。
中医认为，端午前后，雨水渐渐增多，气温有了较大回升，空气潮湿，流通不畅，湿之邪会比较盛。一旦湿热毒邪阻滞身体内的气血和经络，就会出现人体代谢缓慢、气血流通不畅、浊邪停滞而百病生的窘况。
毒五月，容易中什么“毒”？
毒五月，人体最容易中“湿热之毒”和“寒湿之毒”。这是为什么呢？
湿热之毒由来
农历五月，横跨“芒种”、“夏至”、“小暑”这三个节气，正是阳气最旺的一个月。在这个节气，暑热和湿气越来越重，让人感觉潮湿又闷热，就像是在蒸桑拿，所以人体容易中容易湿热之毒。
寒湿之毒由来
但我们身体的内部，反而是虚寒的。因为五月时，人体阳气向外走，体内脏腑的阳气反而变虚了，尤其是脾胃，特别容易受寒湿之气侵袭。
9个症状看你是否中毒
☆中了“湿热之毒”的表现（4点）
1、皮肤问题
《黄帝内经》上是这样说的：“汗出见湿，乃生痤痱”。这里的痤，就是痤疮，也就是我们所说的痘痘、粉刺；痱就是痱子。
意思是：出汗的时候，汗孔张开，遇到湿邪的侵袭，郁积在肌肤，就容易生成痘痘、疥疮、痱子。如果再加上熬夜、爱吃烧烤、煎炸、甜食、油腻的食物，导致脾胃积热。外部湿热+内部湿热，就会使脸上油腻光亮，痘痘此起彼伏，连绵不断，甚至有脓包、湿疹等。
2、脾胃问题
口臭口苦，腹胀、胃口不好、大便干结或粘腻、舌苔黄腻等症，这些都是湿热滞留脾胃引起的。
平时脾胃虚弱者，或者饮食不注意伤了脾胃的话，会导致气机不能“脾升胃降”。该上的不上，该下的不下，所以会出现以上类似的症状。
3、泌尿/生殖系统问题
尿黄且味道重，尿频、尿急、尿痛，女人白带多而黄，男人阴囊潮湿。这些都属于湿热淤积在下焦，引发一些泌尿系统、生殖系统的问题。
4、早起乏力
早晨起来感觉头发蒙、头重、身体沉重乏力，这是湿热之气使身体气机流通不畅，清阳不升，所以头重头蒙；湿气重浊，往下走，所以身体沉重，尤其是下半身症状尤为明显。
☆中了“寒湿之毒”的表现（5点）
1、胃肠型感冒
出现腹泻、上吐下泻、胃冷胃痛、食欲不好、舌苔白腻等症状，这也叫胃肠型感冒。主要发生在夏天，是脾胃寒湿重的一种表现。
2、身体懒/冷/痛
人感到疲乏，没活力、怕冷、手脚凉、肩颈腰背冷痛，女生宫寒痛经、月经推迟、血块多、颜色暗黑。这是寒湿之邪，耗伤了阳气，出现阳气不足、火力不够，既无法抵御外界寒湿，又无力排出体内寒湿的表现。
3、容易感冒
因为脾胃虚寒，气血供应不足，容易引起肺气虚，所以稍微有点风吹草动，就容易感冒、流清鼻涕、引发过敏性鼻炎。
4、容易上火
中焦阳气不足、气机不通，会导致上热下寒，上下水火不能交融，而且火越灭，反而越大。
5、易拉肚子、肚子肥胖
这是因为脾胃寒湿重，没有足够的温度和力量把吃进去的食物腐熟、消化吸收。而且脾胃虚寒，身体启动保护机制，给脾胃盖上一层厚厚的被子，这被子就是脂肪，表现为肚子特别大。
湿热怎么办？
千寒易去，一湿难除。湿热之毒并不好解，如油入面。要祛除湿热之毒，要做到：不熬夜不吃夜宵、不吃辛辣油腻的食物、每天坚持适量运动。
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寒湿怎么办？
有寒湿毒的人，在夏至到三伏这段时间，保持每周3次艾灸，可以很好的排出寒湿之毒，穴位可选择大椎穴、神阙穴、足三里、关元、命门，每次选择2~3个穴位就可以。
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