本片文章的主题是“预防疾病”。不管是锻炼身体还是养护、放松身体，我们的最终目的都是保持身体健康，避免疾病的发生。在日常的生活中，生病是常有的事情，各种疾病带给我们的烦恼是很痛苦的。实际上，很多疾病在我们日常生活中你只要多加小心，是可以避免的。如果我们更加了解各种常见病的初始症状，就能早早对症治疗，不至于拖到后期转为重症，增大治疗难度。
这篇文章将主要给大家介绍一下目前比较常见的一些疾病，希望大家能在了解它们的同时提高警惕，注意自身健康！
文章的最后我们会详细介绍朋有生活小秘书是如何在日常生活中帮助我们预防疾病，保持身体健康。希望大家耐心看到最后。
01
恶性肿瘤
肿瘤是指机体在各种致癌因素作用下，局部组织的某一个细胞在基因水平上失去对其生长的正常调控，导致其克隆性异常增生而形成的异常病变。一般将肿瘤分为良性和恶性两大类，恶性肿瘤亦称癌症。
癌症因其死亡率高、治疗过程痛苦且需要巨大的医疗费用，使得很多人“谈癌色变”，讳莫如深。但是由于环境以及不健康的饮食习惯等原因，癌症的发病率在持续上升。因此我们需要对一些常见癌症有所了解。知道他们的初期症状才能做到早发现早治疗！
十大常见癌症
肺癌、胃癌、食管癌、肠癌、肝癌、宫颈癌、乳腺癌、鼻咽癌、白血病恶性淋巴肿瘤是我们日常常见的十大癌症，其中肺癌、胃癌、食管癌、肝癌、宫颈癌和乳腺癌最为常见，约占全部恶性肿瘤的70%-80%。
癌症的初期症状
癌症前期一般身体都有一些变化，如果能够细心观察，提前检查排查，早期发现癌症，及时预防治疗，就可能提高癌症病人的存活率。
癌症的早期一般会出现以下症状：
一、喉咙及颈部两侧、腮帮子、锁骨上、腋下、腹股沟等部位出现肿块或隆起；
二、疣或黑痣呈现不规则状凸起、渗出液体、溃烂、出血
三、持续1、2个月以上消化不良、食欲不振、恶心呕吐感
四、持续性声音嘶哑、干咳、吞咽困难（这一般是甲状腺癌、食道癌、肺癌等经常出现的症状）；
五、不明原因出血；
六、久治不愈的伤口或溃疡（如果嘴破超过2周没有痊愈，要小心可能是口腔癌；一般伤口持续1、2个月没有愈合，就要当心可能已经出现皮肤癌。）；
七、长时间不明原因体重减轻。
02
心肌梗塞
心肌梗塞在临床中是比较常见的一种疾病，发病较急，病情凶险，死亡率相对较高。心肌梗死的患者多见于中老年人，但随着疾病的年轻化趋势，在临床中也有30岁左右就发病的患者。
心肌梗塞是冠状动脉发生了闭塞时的一种状态，这就引起了冠状动脉血液循环的中断，如果这时能够即时就医，通过支架手术使冠状动脉当中的血流正常起来，心肌坏死的现象可以避免。
心肌梗塞一般有以下症状表现：
1.心绞痛
2.胸闷、气短、出汗
3.意识不清、呼吸困难
4.咳嗽
当你的身体出现了这些症状，要立刻引起自身注意，去医院做心电图等相关检查。如果没有症状，身体相对健康的小伙伴平常也要注意做好相应的预防工作。因为在冠脉血管阻塞不严重的时候，可以没有症状，或者仅仅是常说的心绞痛的症状，也就是活动后的胸闷、胸痛，也有些患者症状并不典型，表现为上腹部的疼痛，或者心慌、气短，所以出现这些症状时也不要排除冠心病的可能。
心肌梗塞的预防
1.注意防寒保暖
2.避免熬夜
3.少食辛辣食物
4.戒烟戒酒
5.保持心情愉悦
6.避免久坐不动
03
脑中风
脑中风是一组以脑部缺血及出血性损伤症状为主要临床表现的疾病，又称脑卒中或脑血管意外，具有极高的病死率和致残率，主要分为出血性脑中风和缺血性脑中风两大类，以脑梗塞最为常见。脑中风发病急，病死率高，是世界上最重要的致死性疾病之一。
脑中风一般有以下症状表现：
1.头疼
2.呕吐
3.眩晕
4.一侧肢体和面部的感觉异常
5.流口水
6.突发视觉障碍，看不清东西
7.突发言语不清和吞咽困难
8.意识模糊不清
脑中风的预防
1.控制高血压是预防中风的重点
2.保持情绪平稳
3.饮食清淡
4.戒烟戒酒
5.适量运动
6.根据天气，增添衣物
04
糖尿病
许多人患有未确诊的糖尿病。如果您有任何症状，早期症状，尤其是2型糖尿病，可以是不明显的。但了解糖尿病症状可引导早期诊断和治疗，并且达到更好的终身健康。
糖尿病一般有以下症状
1.过度口渴和排尿增多
2.疲劳
3.体重减轻，波动大
4.视线模糊
5.手脚刺痛
6.牙龈肿痛
糖尿病的预防
1.饮食清淡、少食多餐、定时定量
2.适当运动
3.日常血糖、血压监测
4.戒烟戒酒
5.保持睡眠质量，不熬夜
6.保持心情愉悦
05
尿毒症
早期的尿毒症并没有严重的症状，到了末期有一些常见的症。尿毒症在尚未开始肾脏替代治疗前没有有效的治疗方法，但可以靠血压的控制和低蛋白质饮食减缓残余肾功能变坏的速度及减轻尿毒症状。
尿毒症一般有以下症状
1.水肿
2.呕脸色发黄或发白
3.消化系统症状是尿毒症最早期、最常见的症状，比如恶心、呕吐
4.一侧肢体和面部的感觉异常
5.容易疲倦、乏力
6.尿量减少
7.高血压
8.贫血
尿毒症的预防
1.科学饮食，不喝碳酸饮料
2.限制食用含镉量高的食物，如硬果
3.充分休息，避免疲劳
4.不乱用药
06
肝炎
肝炎是肝脏炎症的统称。通常是指由多种致病因素--如病毒、细菌、寄生虫、化学毒物、药物、酒精、自身免疫因素等使肝脏细胞受到破坏，肝脏的功能受到损害，引起身体一系列不适症状，以及肝功能指标的异常。需要注意的是，通常我们生活中所说的肝炎，多数指的是由甲型、乙型、丙型等肝炎病毒引起的病毒性肝炎。
肝炎一般有以下症状
1.食欲减退
2.腹胀
3.厌食油腻食物
4.乏力、疲劳、体力不支
5.发热
6.尿黄如茶
7.肝区疼痛
肝炎的预防
1.注射肝炎疫苗
2.安全处理食物
3.注意个人卫生、勤洗手
4.戒烟戒酒
5.保持睡眠质量，不熬夜
6.谨慎使用药物
07
皮肤病
皮肤病是发生在皮肤和皮肤附属器官疾病的总称。皮肤是人体最大的器官，皮肤病的种类繁多。引起皮肤病的原因也很多，比如过敏、皮炎、真菌感染等等。感染因素引起的皮肤病，如麻风、疥疮、真菌病、皮肤细菌感染等常常有一定的传染性，不但影响身体健康，而且引起恐慌与社会歧视。因此人们应该十分重视自身皮肤健康！
皮肤病一般有以下症状
1.红斑、红肿
2.皮肤瘙痒
3.丘疹、水泡
4.皮肤干燥、皲裂
5.脓疱、结节
6.角质增厚、脱屑、干燥
皮肤病的预防
1.保持周围环境卫生干净
2.少吃海鲜、辛辣食物
3.注意个人卫生
4.避免接触有毒化学物质
5.保持睡眠质量，不熬夜
6.适当运动、锻炼身体
朋有生活小秘书上面我们介绍了生活中一些常见的疾病，希望这些早期症状能帮助大家自我辨别身体健康指数。为了更好的服务大家，我们的生活小秘书也将为您提供以下帮助：定期发表常见疾病症状、预防、治疗的相关文章每天定时提醒监督完成当天的身体自我检测任务解答相关疾病的疑难困惑定期温馨鼓励、关怀，让你增强生活信心
希望我们今天的文章能对您能有所启示和帮助。截止到这篇文章，我们身体管理的四个模块就给大家简单的介绍完了，希望通过这四篇文章的分享让大家认识到身体健康的重要性。我们接下来的相关文章也主要围绕着四点来进行细分和深化。希望大家急需支持我们！