来源：健康
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大扫除可不是扫扫地、抹抹桌子那么简单，家里的很多生活用品都需要在新年来个“大改造”。不然那些卫生死角再尘封下去，可能会让你悄悄染病。
一、
厨房
厨房是诞生美味的地方，也是细菌和病毒最爱藏匿的场所。稍有不慎，它们就可能趁虚而入，威胁你的健康。所以，面对厨房里的那些生活用品，大家千万得做好清洁工作。
1这些东西不清洗，小心疾病找上你
饮水机可能成了细菌的“浴缸”
这是一个使用了2年的饮水机，有被吓到吗？或许有人觉得自家的饮水机半年或一年清洗一次，没有这个这么脏，那小编告诉你：大错特错。
根据国家环境检测部门报告，桶装饮水机内胆超过3个月不清洗，就会繁殖大量细菌，其中可能就有大肠杆菌。它可能会让你出现恶心、呕吐、腹泻等急性肠胃炎症状。
如果你不想你喝的饮用水里有各种各样的“添加剂”，那就记住饮水机的清理方法：
关电源并放水：关电源后，打开饮水机后面的排污管口(一般为白色塑料材质的旋钮)，排净余水。然后，再打开冷热水开关放水。
清洗各个部件：水桶和饮水机接触的那个圆形的盖取下来清洗，盖子拿下来后，用棉签沾酒精仔细擦拭内胆部分。
消毒：按照消毒剂的说明书配置消毒水，导入饮水机，留置20-30分钟。
用大量清水冲洗：打开排污管和饮水开关，排净消毒液。用大量清水反复冲洗，直到放出的水没有异味。
建议清洗频率：饮水机需每个月消毒一次，夏季半个月就消毒一次。
当心净水器变成了“脏水器”
很多人家里都买了净水器，虽然它能过滤水中的杂质、污染物，但装了净水器，并不意味着水真的干净了。
因为净水器用久了，滤芯会变得特别脏，甚至成为微生物的温床。到时，净水器可能变成“脏水器”。
有的朋友以为净水器里的滤芯脏了，可以和饮水机一样，能拿出来清洗干净继续使用。但这种想法未免有点“天真”，因为这个操作不仅会让净水器的净化效果打折，而且会二次污染自来水。因此最好的办法是定期更换滤芯。
建议清洗频率：净水器的滤芯需3-6个月换一次。（可根据滤芯脏的程度和使用寿命进行调整）
抽油烟机不清理，做饭呛鼻猛咳嗽
油烟对于下厨的人来说就是个噩梦。就连小编都曾被油烟味呛的鼻涕横流、咳嗽不停。但好在，油烟机可以解决这个问题。
有研究表明，油烟机能将厨房PM2.5浓度降低60%左右。在做饭过程中不使用油烟机的女性，罹患肺癌的风险比常人高出3.2～12.2倍。
虽然油烟机是我们的好帮手，但很多人不懂得如何清理，让它更好地为我们服务。别着急，小编送你们几个小妙招：
水蒸气：用一点洗洁精兑水，装到喷瓶中，或直接用抹布擦到油烟机上。把锅烧水，水喷出的蒸汽可以将油污溶解。（滴落的油污记得用杯子或者用报纸等接住）
白醋：把油烟机能拆的拆下来，在盆中倒入半瓶左右的白醋，再加入适量的洗洁精和热水，这样清洗油烟机省心省力。
建议清洗频率：油烟机需3个月清理一次。
2
这些餐具不替换，小心身体器官要遇难
厨房里的东西，该洗的得洗，该扔的还得扔。不然你今天省下的钱，可能就成了明天看病买的药。
筷子：很有可能是病从口入的“元凶”
我们每天都会清洗筷子，但筷子并没有我们想象中那么干净。
大多数家庭选用的是竹制、木质的筷子。殊不知，这类筷子在潮湿的环境中很容易长霉。若筷子存放在敞开式的筷筒里，还会被厨房油烟、灰尘等污染，而且还有可能被苍蝇、蟑螂等“玷污”，粘上大肠杆菌、沙门氏菌等细菌。
筷子使用时间若是过长，清洗时太暴力，还会产生毛刺、划痕、凹槽，残留水渍和油渍，滋生大量微生物。
建议更换频率：筷子3个月更换一次，最长不要超过半年。储存时，尽量保持干燥和封闭。
菜板：一不小心就成了致癌霉菌的温床
很多人在用完菜板后，只是简单的冲洗就收起来，其实这种方式相当于白洗。因为菜板在使用过程中也会产生很多划痕，食物残渣很容易残留在里面，容易滋养出很多病菌，其中就包括黄曲霉菌。黄曲霉菌产生的黄曲霉素可是个“狠角色”，它1毫克就能致癌，20毫克就能致命。要想保持菜板清洁，其实也不是没有办法：用盐清洗：把菜板弄湿后撒上一层薄薄的盐，半小时后用水冲洗干净，这样可以杀死大部分的细菌。
沸水防霉：把菜饭放入沸水中煮20分钟，然后放到通风处自然晾干。
建议更换频率：菜板应该每半年换一次，若发现菜板有太多刀痕、材质变色、表面不光滑，也应该及时更换。
洗碗布：能悄悄藏下亿个细菌
研究表明，每1立方厘米的百洁布里，大概有亿个细菌。换句话说，这个细菌密度和粪便相当。洗碗布这么脏，不仅不能起到清洁作用，还有可能“二次污染”我们的餐具，伤害我们的身体健康。所以我们每天洗完锅碗瓢盆后，要用洗洁精和清水彻底清洗洗碗布，将它挂在通风处，自然晾干。建议更换频率：每隔两天把洗碗布加热消毒一次，而且要做到每月更换一次洗碗布。
二、
洗手间
比起厨房，洗手间要明亮干净的多。不过这也只是表面现象，因为洗手间里还有很多卫生死角使用了“障眼法”。
1淋浴喷头的脏你想象不到北京卫视曾经做了一次淋浴喷头的调查，他们从喷头和管道上采取了一些样本送去检测，研究结果发现，喷头上的细菌很多，其中一个样本含有霉菌。
专家表示，除了喷头容易有霉菌外，像军团菌、隐孢子虫、鞭毛虫也有可能生长在管道上。如果管道和喷头聚集的细菌数量很多，它们可能会随着流水进入人体，引起腹泻。
既然喷头这么脏，我们该如何清理呢？
把喷头拆卸下来，用84消毒液加点白醋泡10分钟，既能灭菌又能除水垢。
每次喷头用完之后把水甩掉，不给细菌繁殖的机会。
建议清洗频率：喷头每3个月清洗一次，管道可半年清洗一次。
2热水器也需要给自己洗个澡我们经常用热水器洗澡，却很少给热水器洗澡。
其实热水器和淋浴喷头类似，也需要定期清理。否则水垢缠满镁棒，热水加热速度缓慢，耗电更多，而且水垢中的某些成分还会引发各种皮肤问题。要是热水器内结垢太多堵塞，还有“爆管”的危险。
建议清洗频率：热水器每年清洗两次。注意，一定要请专业人员做一次深度清洁以确保安全。
3洗衣机可能让衣服越洗越脏《家用洗衣机微生物污染状况调查报告》显示，使用一年以上的洗衣机槽内存在着大肠杆菌、霉菌、深红酵母、绿脓杆菌、指甲隐球菌等大量病菌。
这些病菌可能会随着你下次洗衣服的时候钻到衣服上，让你皮肤瘙痒过敏，有的女生还有可能引发妇科病，如霉菌性阴道炎。
所以，洗衣机这个最常用的东西必须得清洁干净，方法如下：
养成正确使用洗衣机的习惯，每次洗涤完衣物后，不要马上关闭洗衣机盖，将其打开2-3个小时，让洗衣机通风除湿。
洗衣机尽可能摆放在比较通风和有阳光的地方。
建议清洗频率：洗衣机每3个月清洗一次，可请专业的人员上门清洗。
三、
卧室
卧室可谓是最舒服的一个地方，不过它同样“危机重重”，藏着很多不为人知的危险。
1
空调滤网最容易藏污纳垢
空调能吹冷风、热风，但也有可能吹出“脏风”。因为室内通常空气不流通，人体产生的代谢物、废气，生活中产生的的尘埃和颗粒物，都会随着室内空气循环进入空调中，让空调变脏。
不信？你们来看。这是3年没清洗过的空调滤网，长得跟咖啡色的摇粒绒一模一样！
因为空调内较为潮湿和空调运转时温度又很适宜，所以为细菌生长提供了得天独厚的环境。如果长时间不清洗，这些细菌和灰尘会随着空调的风吹出来，可能引起过敏皮炎、鼻炎，甚至是哮喘。
为此，小编给大家支几招：
断开电源，用螺丝刀拧下空调前盖（不同空调的拆卸方式不同），进行清洗。
然后把空调滤网拆下来，用流水清洗干净并擦干，放在阳光下晾晒，最后重新安装上去。
建议清洗频率：空调每年清洗两次。自己无法搞定的话，可以花钱请专业的工人清洗。
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被单窗帘不清洗，千万螨虫找上你
“3个月不晒被，千万螨虫陪你睡”这句话一点都没有夸张。凡是容易积尘的地方，比如床、被子、枕头、窗帘、沙发布、地毯等，都藏着百万级以上的螨虫。
螨虫以我们人体的汗液、分泌物、脱落的皮屑、织物中本身的纤维为食，它们看似是在帮我们清理垃圾，但事实是，它们产生的粪便和腐烂的肢体，都含有强效过敏原。
更可怕的是，尘螨的繁殖速度特别快，它们每3天就会繁殖出下一代，数量翻一番。过敏体质，或者免疫能力低下的人，很容易被滋生的螨虫影响，导致皮肤过敏、酒糟鼻、哮喘和疥疮等病症。
我们要想有效除螨，可以这样做：
保持环境通风干燥，多开窗。可以把被子、枕头拿到太阳底下暴晒，杀死浅层螨虫。
洗被子和床单时，用60℃的热水浸泡，可以把深层螨虫杀死。
可以用强力吸尘器，吸走床垫、沙发、地毯的螨虫。
建议清洗频率：每一个月或者每两个月定期除螨一次。
看完这篇文章，是不是觉得家里哪哪都不干净，恨不得马上开始洗洗涮涮？不过小编猜到有的朋友可能会嫌太麻烦，懒得动弹。在这，小编还是想说一句，为了自己和家人的健康，我们还是得花些时间和精力，给家里来次大清洗。
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参考资料
1、贾家祥.螨的危害及其防治[J].中华卫生杀虫药械.5，03.
2、徐吉元,黄征.中式烹饪对环境PM2.5的影响研究[J].西安邮电大学学报,.
3、孙长颢.营养与食品卫生学(第6版)(供预防医学类专业用)[M].人民卫生出版社,:,.
4、耿春梅.(0).室内空气污染新状况及污染控制技术.环境科学与技术(S2).
5、《厨房油烟加剧家庭主妇肺癌风险》CCTV新闻直播间.
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