青萝卜1大片，核桃仁1个。青萝卜是一种性质寒凉的食材，它能够消炎杀菌，也可以滋阴润肺，对于因为肺热肺燥引起的咳嗽，咳喘以及呼吸不畅，都有缓解作用，青萝卜还能够提高人体的抗病能力，因为它含有纤维木脂素，被人体吸收以后是能促进人体内免疫细胞再生的，常吃青萝卜还能够提高人体肠道的消化能力，因为青萝卜中含有大量的膳食纤维。核桃仁具有补肾、温肺、润肠的功效。现代研究显示，核桃仁还具有健脑、益智、抗氧化、抗衰老、抑菌、抗肿瘤的作用。核桃仁可用于治疗肾阳不足、腰膝酸软、阳痿遗精、肠燥便秘、虚寒喘嗽。白糖性平，味甘，具有润肺生津、补中益气、清热燥湿、化痰止咳、解毒醒酒、降浊怡神的功效。可用于治疗中虚脘痛、脾虚泄泻、肺燥咳嗽、口干燥渴以及脚气、疥疮、盐卤中毒、阴囊湿疹等病症。此外，白糖有抑菌防腐的作用。适当食用白糖还有助于提高机体对钙的吸收，但过多反而会影响机体对钙的吸收。需要注意的是，吃糖后应及时漱口或刷牙，以防龋齿的产生。糖尿病或者糖耐量异常的病人不宜直接食用白糖。上药共捣烂，加白糖适量，睡前用开水冲服。咳嗽虚喘有痰者。无论是青萝卜，还是白萝卜，都是食疗佳品，因其能顺气化痰，故历代医家常单用或与其他食物药物配伍治疗咳喘痰病症。核桃仁能补肾温肺、纳气平喘，善治肺肾虚喘。用萝卜方治咳喘者，又如名老中医陈鸿雪用白萝卜1个切薄片，加白糖60g放于瓶内，封口约3小时后，取出，分数次加温服食，或将萝卜与梨捣烂取汁加糖饮服。主治久咳不愈者。王古愚用冻萝卜1个，冰糖15g，川贝6g，化橘红6g煮水喝。治疗痰喘。张庆甫用鲜萝卜1个，中心挖一小孔，放入麻黄、白芥子各1.5g加蜜装满用切下的萝卜封口置碗内蒸熟，去麻黄、芥子，分两次服食，治疗感冒后咳嗽经久不愈者。青医药苑
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