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孕期是妈妈们身体最重要的环节，不仅营养要跟上，而且还得时常要排下胎毒，什么是胎毒呢？胎毒是民间俗称，将新生儿出现的各种异常反应，如皮肤发红、疥疮、痘疹等，归结为胎毒，其实这和孩子的体质有关，是孩子的皮肤逐渐适应外界环境时的一种免疫过程。也可能与母亲的内热体质有关。与孕期食用过量的辛辣和煎炸食物有关，加重身体内的热气，而导致宝宝湿疹。
如何预防胎毒的发生：
1.怀孕期间注意饮食的合理搭配，多吃瓜果蔬菜以及滋阴润燥、生津养肺的食物、豆类和当季水果，少吃辛辣油腻，保证充足水分摄入，保持大便通畅。
2.注意生活规律，保证充足的睡眠，提高免疫力。
3.忌为“清胎毒”自行服用药物，某些清胎毒偏方，所含成分并不适合孕妇使用。
4.尽可能避免皮肤受刺激。如果是过敏体质，建议去变态反应科详细筛查过敏原或听从专家的建议，尽量避免婴儿从母乳中获得这种过敏原。
怀孕期间，6种水果要常吃，对孩子大脑发育有益，还能排毒，尤其第二种！
鸭梨
梨可是一种降火的圣器，什么类型的人都是可以吃的，同时这里面含有维生素也很高的，在一定程度上也是可以提升孕酮水平。不过鸭梨毕竟是比较凉的，所以要是生吃的话，不建议吃的太多，可以的话最好使用来煮水喝，这样对孕妈的身体刺激还是少一些的。
燕窝
不管是以前还是现在，燕窝都是女性孕期补身体的好东西。虽然价格可能有些贵，但是人们却不能因为价格昂贵而忽视它的作用。它能够使女性减少有孕时期的不适反应，增强自身的身体素质和肚中孩子的免疫能力。所以说即便价格昂贵，但是孕妈也是要舍得吃的。
火龙果
这是一种高营养的水果，并且热量也是很低的，孕妈吃了能够防止自身重量增加，能排出身体毒素，并且还有着美白的作用。虽然这个东西营养是很高的，但是孕妈也不要吃过多，不然就会出现腹泻的状况，这样对肚中孩子也是会有干扰的。
柚子
这类水果对孕妈身体的有益之处非常多，首先它里面的水分含量在水果中的排名是十分靠前的，所以孕妈们经常吃这类水果的话身体不太容易出现上火的问题。其次它里面含有一种能够帮孕妈身体毒素更快排出去的物质，所以孕妈们经常吃这类水果的话身体里面积存的毒素会越来越少。从这些角度出发，孕妈们经常吃这类水果会给身体带来很多的帮助。
苹果
这类水果在我们平时生活中频繁出现的，基本上每个家庭都会经常性的购入这类水果。首先它里面含有很多孕妈身体需要补充的物质，比如微量元素。所以孕妈们在孕期的时候可以每天吃一个。其次它还能够帮助孕妈将身体里面的毒素排出去，这方面的功能性对孕妈们来说十分紧要，因为如果身体里面毒素含量比较高的话，孕妈们皮肤方面很有可能会出现一些毛病。所以经常吃这类水果的孕妈皮肤会比不怎么吃的孕妈更加健康一些。
樱桃
这类水果在价格方面会比苹果香蕉高出很多倍，但它的口感也会更加美味一些。同时它里面的营养成分也比大家想象中的多，比如它里面含有一种物质，能够缓解孕妈贫血这种病症的不舒适程度。而且孕妈们经常吃这类水果的话对肚子里的宝宝的发育也是有益的。
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