陕西省空气质量预报中心与陕西省气象台11月20日10时会商：11月21日至28日，关中地区受不利气象条件影响，大气扩散条件较差，将出现一次中度至重度污染过程，西安市可能出现连续2～3天重度污染。
今早出门前，打开手机看了看空气污染指数，真的不想出门上班！！（但最终还是贫穷说服了我）
雾霾，被称为现代人类健康的“隐形杀手”，有多厉害呢？
据我院皮肤科程学毅主任介绍，每年在空气污染严重的时候，门诊湿疹、痤疮的患者明显增多，特应性皮炎患者的症状也会随之加重。
虽然目前具体在PM2.5多少浓度下暴露多长时间，才会对皮肤产生什么影响，尚不明确，但可以肯定的是，空气污染对于衰老、湿疹、特应性皮炎以及某些过敏性皮肤病的发生，都有直接的影响。
为什么空气污染会影响到皮肤？
很多人觉得雾霾只会影响呼吸道。
来来来，仔细看好了，空气污染包括颗粒物和有害气体，颗粒物就是我们常说的PM2.5\PM10，气体包括SO2，臭氧，CO等。这些污染，很多是可以进入皮肤的。
以PM2.5为例，它的粒径小于2.5微米（同理PM10的粒径＜10μm），虽然不太可能透过角质，但它远小于毛发的直径，完全可能透过毛孔进入皮肤。至于其他的有害气体分子，进入皮肤就更容易了。
（头发丝的直径约为50-70μm，PM10＜10μm，而PM2.5＜2.5μm，有通过毛囊渗入皮肤的可能，并能直接通过肺泡入血）
这些污染进入皮肤后，会对细胞正常的代谢调控产生破坏性的作用。比如PM2.5，它会携带很多有害物质，比如多环芳香烃类的物质（PAHs）：
这种物质能激活我们皮肤细胞上的多环芳香烃受体（AhR），诱导其向细胞核转移，随之产生一系列的炎症效应，并产生大量的破坏性的自由基，同时活化黑色素细胞。
从结果上看，它加速了色斑和皱纹的发生、加重了敏感性皮肤病，并对皮肤屏障功能造成了一定的破坏。
（屏障受损时，污染更易进入皮肤，并通过AhR介导炎症反应，活化黑色细胞，造成色沉色斑）
这么可怕，那我们在恶劣的环境中如何保护自己的肌肤呢？
肌肤突围妙招之彻底清洁正常情况下一般建议大家一天洗1～2次脸，早晚各一次即可。油性皮肤、工作环境灰尘多的人，可以一天洗3～4次。基于近日持续的雾霾天，建议所有人都增加洗脸次数，一天洗3～4次。
肌肤突围妙招之补水保湿都说女人是水做的，但据调查，80%的女性肌肤表层含水量不到40%，而含水量在20%以下的女性就真的是“女旱子”了。雾霾天往往同时伴随着干燥气候，肌肤很容易缺水，及时为肌肤补充水分是很重要的事情。除了日常的补水保湿步骤，室内的时候，要定时用喷雾为肌肤补充水分。
肌肤突围妙招之屏障修复经过外在空气的污染，肌肤细胞已经出现肉眼所无法看到的“微损伤”，要修护这些细微的损伤，要选择具有修护肌肤屏障功能的医学护肤品促进细胞代谢，修复受损细胞，重建肌肤屏障。
肌肤突围妙招之完美防护雾霾天会导致近地层紫外线减弱，但要注意，因为只是减弱，而不是完全没有紫外线，所以防晒工作仍要做好。但由于雾霾天气，为防止雾霾颗粒粘着在肌肤上，应选择轻薄质地的防晒霜。涂了防晒霜的皮肤在睡前一定要用卸妆产品卸除再清洁洗脸，防止有害物质残留。
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程学毅简介
毕业于成都军区军医学院，从事皮肤病临床工作四十余年，擅长各种皮肤病的临床诊疗方法，精通各种先进诊疗技术，在多年的工作实践中，形成自己独特的医学见解和诊疗方法，凭借精湛的医术和仁厚的医德解除了许多皮肤病患者的痛苦，深得患者与家属的信任。
擅长：顽固湿疹、荨麻疹、顽固痤疮、过敏性皮炎、过敏性紫癜、疥疮、鱼鳞病、毛周角化病、手足头体股甲癣、扁平疣病等皮肤常见病和疑难病。
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本文指导
西医院程学毅
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