导读
带孩子是个技术活，要学的东西可真不少。古人记载于医书的胎教、穿衣、饮食、洗浴等专业经验，非常值得家长们参考。
养子十一要诀
1.背要暖、肚要热
背为肾所主，背暖则肾源不绝；肚为脾胃所主，肚热则脾胃升降传输正常，气血生化不断。
2.脚要暖、头要凉
头者人之高巅之处，唯风可及。热则邪热上犯，自上而下，自外向内，外邪深入，传变他疾，故宜凉不宜热。脚暖则气血条达，运行无阻。
3.心胸不受热
心胸热积则高热烦渴，心烦不眠，或饮食积滞，睡卧不安，或阳明腑实，大便坚硬，或肺热喘咳等。
4.勿见怪物、勿闻异声
小儿肝常不足，心脑发育不全，神气怯弱。怪物异声，易使惊惕、夜卧惊叫甚至抽搐。
5.脾胃宜温
不可食生冷瓜果。寒则伤阳，脾阳不振，易生他疾。
6.食不宜哭
啼哭未定之时，不可强给饮食杂食，免生呕吐之疾，还易影响消化吸收。
7.勿乱投药物
小儿患病，发病容易，传变迅速，易寒易热，易虚易实，药之不慎，即可扰乱气息，破坏阴阳平衡，为阴阳的调节造成困难。
8.勤于洗澡
以除污去垢，条达气血。
9.勿与有病之人吻抱
有病之人，可经气息、喷嚏、涎沫等传染疾病，吻抱亦可将病者身上之病邪传给小儿。小儿者，脏腑娇嫩，气血初旺，正不压邪，极易患病，故不宜接触有病之人。
10.勤换衣服被枕
衣物、被枕宜常清洗更换，防止湿、寒等邪气滋生。
11.调护饮食
多吃热，少食冷；多吃饭，少食杂；多吃咸，少食甜。
关于胎教
《古烈女传?周室三母》说：「君子谓大任为能胎教。古者妇人妊子，寝不侧，坐不边，立不跸，不食邪味，割不正不食，席不正不坐，目不视于邪色，耳不听于淫声，夜则令瞽诵诗道正事。」
翻译：周文王的母亲太妊，怀文王的时候，就进行了胎教。
古代妇女怀孕时，睡觉的时候不侧着身体，坐着和站立的时候，身体笔直、不倾斜，不吃气味不正常的食物，食物切割得不合于礼数不吃，座位不合于礼数不坐，眼睛不看不正常的情景，不听音律不合礼数的音乐。到了晚上，则令盲人乐师唱诵诗以道正事。
《新书?胎教》说：「周后妃妊成王于身，立而不跛，坐而不差（歪斜），笑而不諠，独处不倨（散漫），虽怒不骂，胎教之谓也。」
翻译：周后妃怀成王的时候，站立，身体不能不平衡；坐着，身体不歪斜；笑不能大声，独处时肢体也不散漫，虽然生气，但是不恶语相加。胎教就是这样。
《博物志?杂说下》说：「妇人妊身，不欲令见醜恶物、异类鸟兽，食当避其异常味，不欲食见熊罴虎豹及射鸟射雉。食牛肉、白犬肉、鲤鱼头。
席不正不坐，割不正不食。听诵诗书讽咏语之音，不听淫声，不视邪色。以此产子，必贤明端正寿考，所谓父母胎教之法。
故古者妇人妊娠，必慎所感，感于善则善，感于恶则恶矣。」
翻译：怀孕的妇女，不能令其看到丑恶的食物，奇怪的鸟兽。吃的食物要避免异常的味道。不去吃熊罴虎豹的肉，不去看打猎时射中鸟和雉，食物切割的不合于礼数不吃，座位不合于礼数不坐。要听诵诗书里的关于讽咏的诗乐。不听音律不合礼数的音乐，眼睛不看不正常的情景。不要随便对感心动念，因为感于善则婴儿善，感于恶则婴儿恶矣，需要十分谨慎。
关于育儿
《备急千金要方》卷五上第一说：「夫生民之道，莫不以养小为大。若无于小，卒不成大。」非常注意出生后婴幼儿的卫生保健。婴儿一出生，即开始了清除其从母腹带来的可能导致疾病的因素。
《备急千金要方》卷五上第二说：「小儿初生，先以绵裹指，拭儿口中及舌上青泥恶血，此为之玉衡。若不急拭，啼声一发，即入腹成百病矣。」
古人对断脐则谆谆告诫要处理好，以防止脐肿、脐烂和脐风的发生，并论述了婴儿的衣着、居处、洗浴和哺乳的一般要求：
1.衣着、居处
《诸病源候论·小儿杂病诸候一·养小儿候》说：「小儿始生，肌肤未成，不可暖衣，暖衣则令筋骨缓弱。
宜时见风日，若都不见风日，则令肌肤脆软，便易伤损。皆当以故絮着衣，莫用新绵也。
天和暖无风之时，令母将儿抱日中嬉戏，数见风日，则血凝气刚，肌肉硬密，堪耐风寒，不致疾病。
翻译：婴儿刚生下来，肌肤尚未长成，不能包裹的太暖，太暖则让婴儿的筋骨发育变得软弱。
最好是经常吹吹风，见见太阳。如果阳光和风都不接触，那么就会导致肌肤脆软，更加容易受到伤损。所有的衣服，应该用旧的絮制作，不要用新的棉。
天气好的时候，母亲要让孩子在太阳底下玩耍，经常如此，才能血凝气刚，肌肉硬密，不容易得病。
「若常藏在帏帐之内，重衣温暖，譬如阴地之草木，不见风日，软脆不任风寒。
又当薄衣，薄衣之法，当从秋习之，不可以春夏卒减其衣，则令中风寒。从秋习之，以渐稍寒，如此则必耐寒。
冬月但当著两薄襦一复裳耳，非不忍见其寒，适当佳耳。爱而暖之，适所以害也。
又当消息，无令汗出，汗出则致虚损，便受风寒。昼夜寤寐，皆当慎之。」
翻译：如果总是让孩子在屋里待着，用衣服包裹的很温暖，就比如背阴地方的草木，接触不到太阳，变得软脆抵挡不了风寒。
另外，要让孩子少穿衣服。让孩子少穿衣服的方法，应该是在秋天实行，慢慢减少，不可以在春夏突然减少衣服，否则，会让孩子受风寒。
为什么一定要在秋天呢？因为秋天天气渐渐变凉，这样能锻炼孩子耐寒的能力。到了冬季的时候，让孩子上身穿两件薄短棉袄，加一件复式衣裙就行，要忍心让孩子见见寒冷，适当的寒冷对孩子最好。觉得是爱孩子，让孩子过度的保暖，反而是害了孩子。
另外还要时刻