都说人有三件事忍不住藏不了，一是咳嗽，二是爱情，三嘛就是挠痒痒了！（一本正经脸，不允许反驳不然文章没法写了）
痒痒究竟是个多磨人的小妖精？看看古代挠痒工具的别称：谈柄、握君、执友、老头乐、不求人……雅俗都有，但名字最典雅、用材最惊艳、最让人肉疼的，莫过于它：玉如意！
没错，这个价值连城的翡翠玉石特制神器，它一开始是用来挠痒痒的……
痕痒挠不尽，秋风吹又生。秋冬一到，痒痒就抑制不住蠢蠢欲动的心，频繁骚扰侵袭，让人欲罢不能，大有不挠破不罢休的气势。没有“玉如意”，怎样才能远离“魔爪”？听听医院皮肤科后桂荣医师怎么说！
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诱因
?季节因素：皮肤中的水分丢失和皮脂缺乏是引起瘙痒的主要原因，多因秋冬季节气候干燥、空气湿度小等导致；
?生理因素：年龄、性别、疾病、营养缺乏等；
?刺激因素：冬天人们常因保暖穿棉、毛质地的衣裤，而且穿得又多又紧，刺激本来就干燥敏感的皮肤。
警惕
?重灾区：够得着的地方，比如背部、手臂、大腿内侧、小腿外侧、脚踝关节部、手脚掌等部位，最易发生瘙痒；
?高危人群：老年人、干性或敏感肌肤者；
?瘙痒症状：初发时出现局部丘疹或点片状脱屑，严重时可能出现疼痛、皮肤潮红，过度抓挠、处理不当可能引起继发性感染，让整个冬天苦不堪言。
医生Tips：除了单纯性的秋冬皮肤瘙痒，皮肤病（如皮炎湿疹、牛皮癣、疥疮等）、肝胆疾病、甲状腺功能异常、妇科炎症、糖尿病、B族维生素缺乏症、恶性肿瘤等疾病都会引起剧烈瘙痒，医院排查确诊病情，以免耽误治疗。
挠挠不如呼呼
护肤有妙招
1
洗澡有度
?频率：秋冬天不必每天洗澡，尤其中老年人。
?时长：每次5~10分钟左右即可。
?水温：控制在40℃左右最佳。
?沐浴露：可以不用，或选用中性、弱酸性的。
2
滋润有道
?补水：多喝水、吃新鲜蔬果补水，多吃梨、百合、大枣、莲子、银耳等润肺生津，多吃坚果、胡萝卜等补充维生素E、胡萝卜素有助修复皮肤和黏膜。
?润肤：沐浴后可在皮肤还没干透时涂抹润肤乳，促进吸收；润肤霜也可以选用含凡士林、甘油、维生素E成分的，保湿效果好。
3
隔离伤害
?过敏原：粉尘、花粉、动物皮毛等都可能是过敏原，应尽量减少接触，肥皂、洗涤剂等刺激性清洁剂也应尽量减少接触。
?忌口：尽量避免烟酒、浓茶、咖啡和辛辣、油腻食物；海鲜及羊肉等容易引起过敏或湿疹，加剧瘙痒症状。
4
挑剔衣物
贴身衣物最好选择纯棉、柔软、透气的，以免刺激皮肤，引起过敏及瘙痒。
“特效”良方不靠谱
远离4误区
误区1：痒是因为没洗干净
真相：你多脏心里没数？小心伤皮肤！
秋冬瘙痒和皮肤洁净度没有半毛钱关系。清洗太频繁、时间太长，或者用强碱性浴皂，反而容易破坏皮肤表面脂膜，加重水分流失，越洗越痒。注意：没让你不洗澡，找不着女朋友可别赖我。
误区2：盐水杀菌洗洗更健康
真相：不是盐焗鸡，用盐止痒然并卵！
淡盐水的确有一定消炎杀菌功效，然而，秋冬瘙痒和炎症、细菌也没有半毛钱关系，所以也是然并卵的。对了，这盆“鸡汤”的盐量可不好控制，小心太咸更易容易刺激皮肤哦！
误区3：热水烫烫解痒又酸爽
真相：你又不是麻辣烫，小心烫伤感染
水冒着腾腾热气，烫下去那一刻很爽？一时痛快的解痒效果，带来的可能是烫伤肌肤、加剧瘙痒或渗出、诱发感染等种种不良后果。
误区4：药膏止痒快速又见效
真相：止痒像经营爱情，没那么多捷径
药膏是药不是护肤品，不能乱用。很多常见药膏如皮康霜、皮炎平等虽然可以一时解痒，但都属于激素类药膏，不仅维持时间不长，长期使用还可能引起相关副作用。
小汤说：忍一时风平浪静，学几招海阔天空；学点护肤妙招，整个冬天“不求人”！
图片来源：全景
审稿专家：后桂荣
医院皮肤科主治医师