《终极抗衰老计划》作者陈有为和杨绮真，吉林出版集团有限责任公司出版，该书主要介绍了抵抗衰老的正确方法。陈有为，台湾地区著名抗衰老保健专家，美国抗衰老医药学会会员。作为一位身体力行的保健专家，最想做的事就是：帮助所有的人提升生活品质，活得健康、快乐!
著有《e世纪自然健康长寿》《健康一把罩好运跟着来》等作品，均受到美国《世界日报》的强力推荐，本书是作者介绍抗衰老概念的最新力作。
目录
前言
第一篇人为什么会变老？会生病？
一、变老的原因
（一）无形的原因
（二）有形的原因
二、变老的信号
第二篇延缓衰老的全方位保健
一、抗衰老概念
二、延缓衰老要诀
（一）多吸氧
（二）勤喝水
（三）补充酶
（四）适度运动
（五）定期排毒
（六）均衡营养
（七）恰当饮用牛奶
（八）保持充足睡眠
（九）拒烟
（十）心存善念
（十一）科学作日光浴
三、结论
（一）留住青春靠自己
（二）“永不变老”不是梦
第三篇超级天然“不老药”
一、柏松素：神奇的“不老仙丹”
二、《本草纲目》对松树的评鉴
三、日本学者对松叶的研究
四、松叶汁保健的见证
五、柏松素前花青素的保健效果
六、柏松素保健实证
七、松叶食品
第四篇长寿养生秘诀全谱
一、抗衰老医学专家养生秘诀大公开
二、养生秘诀的启示
三、抗衰老基本营养与身心调适活动
四、抗衰老营养补充及配药物质简介
五、长寿的秘密
第五篇“青春永驻”：21世纪抗衰老医药研究最新进展
一、动物试验阶段
二、人类的研究试验
三、营养基因组学
四、“长生不老”的预言：细微老化工程策略
后记
附录
附录一茶与健康
附录二“21世纪美国最新饮食指南”摘要
附录三个生活保健小建议
一、柏松素：神奇的“不老仙丹”
二、《本草纲目》对松树的评鉴
三、日本学者对松叶的研究
四、松叶汁保健的见证
五、柏松素前花青素的保健效果
六、柏松素保健实证
一、柏松素：神奇的“不老仙丹”
前言:
我曾在年4月份在小李博客里发表了“松树为您保驾护航”一文,较全面地介绍松树是一种神奇的物质。
松针疗法--推倒了三高（高血压、高血脂、高血糖）疾病、亚健康状况、高额医疗保健费用“新三座大山”，使家庭生活状态都发生了重要变化。详情请参“松树为您保驾护航”。
今天我从《终极抗衰老计划》一书中，获悉该文中有介绍松树的资料，特转载供网友参考之用。
正文：
松树蕴藏着一种超级抗氧化物质，比维生素C强20倍，在历史上几次都成了救命的灵药，如果我们还是把它当柴烧，就太暴殄天物了！
1．松树的精华-柏松素的由来
在美国的西部电影里，总是把印第安人演得很凶悍、很无知、很没有文化。事实上却不然，多数印第安人都很友善，也很有智慧！请看看这一段真实的历史故事：
年12月法国探险家卡狄亚（JacquesCartier）的探险船到了加拿大圣劳伦斯河口，因为天气突然转冷，船被冰冻住了不能动弹，船员只有靠仅有的咸肉与饼干艰难度日。不久大部分水手都出现了坏血病的症状，他们因为没有新鲜的蔬果，严重地缺乏维生素C，1/4的水手因此死亡，其余3/4也已奄奄一息！当地友善的印第安人用松树皮与松叶调配的茶水给他们喝，这些水手才慢慢地痊愈康复！卡狄亚把这件事记在他的航海日志中，当时并没有引起大家的注意。
差不多在四百年后，法国的科学家马斯克利亚（JacquesMasquelier）读到这一段历史记录，开始研究松树皮的化学成分，才发现松树皮与松叶中含有一种化学成分柏松素（也译作花青素ProanthocyanidinsOligomeric，简称PCO）。年马斯克利亚在瑞士取得柏松素（PCO）制法专利，命名为Pycnogenol，简称PCO，经过半个世纪来的研究试验，证明柏松素的抗氧化效果比维生素E强50倍，比维生素C高出20倍。后来的研究陆续又发现：葡萄籽里也含有丰富的柏松素。酿制葡萄酒时，葡萄籽几乎是没有用的垃圾，现在却有了新的利用价值，所以提炼的成本更便宜，而且品质更好。因为葡萄籽里含有另一种化学成分--没食子酸脂，它与柏松素混合后产生一种独特的抗氧化作用，这种经和作用只有从葡萄籽里提取的柏松素才有。所以，从葡萄籽中提取的柏松素就独树一帜，直接取名为葡萄籽（GrapeSeed或GrapeSeedExtract），以示与松树皮提取的柏松素有所区别，其实两者主要的化学成分是一样的。
后来因为柏松素的名字越来越响亮，有些药厂又出了一些新点子，把这两种不同来源的柏松素混合，再加上其他营养成分，如覆盆子与生物黄酮素等，更进一步加强其抗氧化效力。为了与原来的PCO有所区别，生产厂家便把原来的化学名字调了一个位置，简称"OPC"（前花青素），甚至更在OPC后面加上一个数字，例如OPC-3或OPC-8等等，表示有不同的配方成分。由此可见柏松素的抗氧化神奇功效已受到世界性的高度肯定，一方面也是因为新鲜的松树叶、松树皮并不像青菜一样随时随地可以得到，所以这种健康补品大行其道！
2．柏松素（Pycnogenol-PCO或OPC）的功效
第一，抗氧化剂的护甲
柏松素可以阻断自由基对其他抗氧化剂的损害，使我们的身体更有效地利用维生素C，甚至使受伤害的维生素C，恢复正常功能。这样又引起了一项良性经环，让维生素C使受自由基攻击失效的维生素E更新恢复功能。柏松素本身的抗氧化能力可以抵消自由基的伤害能力，经试验证明其抗氧化能力比维生素C强20倍，比维生素E高出50倍。自由基已被证明是老化与超过六十种以上疾病的原因，包括：心脏病、白内障、关节炎、过敏、糖尿病、肺病以及癌症等。
第二，血液循环系统的救星
在保健的功效方面，柏松素除了抗氧化以外还有多种功效，欧洲的医生使用柏松素治疗血液经环系统的疾病，进行血管的保健，已有二十多年的历史。因为柏松素可以加强胶原蛋白（简称胶原）的制造与利用。胶原是我们身体各种细胞组织的基本成分，也是细胞之间互相连接的水泥，我们全身细胞与细胞之间的空隙都充满了胶原，强健的血管内必须要有充分的胶原，这对供给全身细胞氧气与营养的毛细血管更是迫切需要。最末端的毛细血管的管壁厚度可能只有一个细胞的厚度，胶原能够维护血管壁的健康，不但供给细胞氧气与营养，也把新陈代谢的废物带走。如果毛细血管得不到足够的胶原而萎缩损坏，不但会导致细胞坏死，同时废物也就无法被带走排出体外。柏松素不但支持维生素C制造胶原，也附着在胶原上使其更强壮，我们可以想象它是我们经环系统的钢筋，这点很重要！因为如果毛细血管之间出现了空隙，正好就是自由基攻击的目标，如果毛细血管损坏渗漏，附近的细胞就无法得到营养维持其健康状态。柏松素保护血管促进经环就可以避免身体局部的肿胀、疼痛与静脉的曲张，也可以防止动脉血管硬化。因为一旦血管任何部位受损，身体就会发挥一种自然的补偿作用，会集结胆固醇与脂肪去填补受损部分，结果是血管越补越经！柏松素也能防止血液积聚阻塞，从而防止心脏病与中风的发生。
第三，保护视力
很多人年纪增加，经环系统老化以后，将血液输送到眼睛的毛细血管变弱或破裂，这是造成失明的主要原因，糖尿病人更容易发生这种情况。柏松素强化血管功能就能防止眼底出血，甚至对正常的视力也大有好处，尤其是在夜间可以帮助眼睛在受强光照射（如经面开来的车的车灯）后，视力迅速恢复正常。
第四，使皮肤保持年轻
身体老化第一个明显的征状是皮肤出现皱纹或松弛下垂，因为皮肤变薄，真皮下的脂肪减少，皮肤原来具有弹性的纤维失去了弹性，这是自由基破坏了皮肤的胶原。柏松素的出现不但阻挡了自由基的破坏，也可以强化胶原不受酶的损害，使受损胶原恢复正常，由内而外地调整肌肤状态，达到美容效果。柏松素的抗氧化能力可以保护皮肤不受日光中紫外线照射损害。芬兰的一项研究显示，有柏松素的保护，曝露在日光下的皮肤细胞存活率可增加35％。欧洲人早就开始研制含有柏松素的抗衰老乳霜，美国的化妆品厂家也纷纷仿效，生产含有各种不同抗氧化剂的乳霜（例如维生素E）。不过，柏松素的化学结构决定它更容易被皮肤吸收，所以含柏松素的抗衰老产品比含维生素C或E的同类产品更有效果。
第五，可以消肿
柏松素可以减少组织胺的产生，对因为过敏性的疾病（如干草热）引起的肿胀有消肿的作用，如鼻塞、眼睛积水等现象，都可以通过服用柏松素达到消肿的目的。在北欧的芬兰，柏松素就是大众普遍使用的抗过敏急救药。柏松素的消肿能力与修补连接组织的作用，可以补救对身体软组织的损害，如对足踝与膝盖等的扭伤有很好的预防效果。很多照顾运动员的医生，建议运动员要经常服用柏松素保健。
第六，保护大脑功能
柏松素能增强记忆力，减缓衰老，减少脑中风的危险，临床实验证明其能帮助脑中风后的脑功能恢复。柏松素的特性之一，是能穿过血脑屏障，让屏障起过滤作用，借以防止有害物质被血液带入大脑，能够有效提高记忆力，使思路清晰。
二、《本草纲目》对松树的评鉴
早在千年前，我们的老祖宗就对松树各部分，松叶、松节、松脂、松果、松花粉等的医药价值有很明确的认识并加以利用。可惜到了近代人们反而忽略了这个大自然的恩赐，中医师们很少再把松叶、松脂等当做中药来使用，反而是日本人、法国人等更进一步对松叶、松树皮等进行科学的研究与分析，提炼出其中精华制成保健食品，成为市场中的宠儿。以下是我国古籍中记述的摘要：
◆松叶（松毛）
（1）明:李时珍《本草纲目》：性味：苦温，无毒。主治：风湿疮，生毛发，安五脏，守中，不饥延年。细切以水及面饮服之，或捣屑丸服，可断谷及治恶疾，炙罯冻疮风疮佳，去风痛脚痹，杀米虫。
（2）清:汪讱庵（昂）《本草备要》：主治：酿酒（煮汁代水）亦治脚气。临床应用：适用于筋骨关节风湿痹痛，配入复方或单用浸酒服。方如风湿二方，与桑枝比较，两者都能祛风湿，但松节祛风湿偏于寒者，桑枝祛风湿偏于热者。各有所长。
◆松节
（1）明:李时珍《本草纲目》：性味：苦温，无毒。主治：百节久风，风虚脚痹疼痛。酿酒主脚弱骨节风。炒焦治筋骨闲病。能燥血中之湿。治风蛀牙痛，煎水含漱，或烧灰口揩有效。
（2）清:汪讱庵（昂）《本草备要》：性味：苦温。主治：松之骨也，劲节不凋，故取苦温之性，以治骨节间之风湿。（丹溪曰能燥血中之湿。）炮制：杵碎浸酒良。（史国公药酒用之。）处方举例：风湿二方松节4钱，半枫荷1两，鸡骨香4钱，豆豉姜3钱，当归4钱，熟地5钱，水煎或浸酒服，治风湿骨痛。
◆松脂
（1）明:李时珍《本草纲目》：性味：苦甘温，无毒。主治：痈疽恶疮，头疡白秃，疥瘙风气，安五脏，除热，久服轻身不老延年，除胃中伏热，咽干消渴，风痹死肌，炼之白，其赤者主恶痹，煎膏，生肌止痛，排脓祛风，贴诸疮脓血瘘烂，塞牙孔杀虫，除邪下气，润心肺，治耳聋，古方多用辟谷，强筋骨，利耳目，治崩带。
（2）清:汪讱庵（昂）《本草备要》：性味：苦甘，性燥。主治：祛风去湿，化毒，杀虫，生肌止痛。养生家炼之服食，今熬膏多用之。龋齿有孔，松脂纴塞，虫即从脂出。
（3）《神农本草》：性味：味苦，温。主治：主疽恶创，头疡白秃，疥搔风气，安五脏，除热。久服轻身，不老，延年。一名松膏，一名松脂，生山谷。
（4）《本草纲目》：性味：味苦，性温。主治：主治阴性脓疡，凶恶大疮，头上秃疮，疥疮等。能调和安利五脏，除去体内蕴积热邪，长服身轻灵便，推迟衰老，延长寿命。
◆松皮（又名赤龙皮）
明:李时珍《本草纲目》：主治：痈疽疮口不合，生肌止血，治白秃，杖疮疡火疮。
◆松花（粉）
（1）唐:《神农本草》：性味：甘，温，无毒。主治：有润心肺，益气，祛风止血，壮颜益志。拂取似蒲黄，久服轻身疗病。
（2）唐:《群芳谱》：主治：除风止血，治痢，和砂糖作饼甚清香，宜速食不耐久留。
（3）明:李时珍《本草纲目》：性味：甘温，无毒。主治：润心肺，益气，除风止血，亦可酿酒。
（4）清:《得配本草》：性味：甘，温。主治：润心肺，除风止血。配石膏、蒲黄治产褥热，人乳拌蒸润肺，多食则上焦发热。
◆松花粉为传统药物
松花粉集聚大量生命元素，与蜂蜜花粉相比，松花粉因系人工收采，品质纯净，成分稳定，无农药残留。松花粉植物性黄酮类较蜂蜜花粉高50％，不饱和脂肪酸高三倍，所含微量元素、黄酮类、精氨酸、维生素E为强效抗氧化剂，能清除体内自由基，有利防治心血管疾病，含硒元素有抑制肿瘤细胞之功效。
再者，松花粉有养颜益寿功效，历代被列为敬君贡品；修道人士更认为久服可以辟谷成仙，金代诗人张建有诗为证：客从岳顶来，贻我松花粉，为言服之久，身轻欲飞翔。唐代诗人白居易，亦写有松花酒的诗句：腹空先进松花酒，乐天知命了无忧。我们的老祖宗其实是很有智慧的，早在千年前就知道了松花粉的妙用，近代才发现蜂蜜花粉的保健功效，其实还不如松花粉。
当然松花粉收集也不易，所以，日本科学界与法国的科学界多数只针对松叶与松皮等作研究，这样看来，我们的祖先对松花粉的研究是非常有价值的。松叶可以全年采收，松花粉则一年只有一次，且可供收集的时间很短，采收更是值得研究，这也正是其珍贵的原因之一。
三、日本学者对松叶的研究
日本医学界与科学界对松叶、松树皮、松脂、松果等的研究，最初可能是因为桥本军医以松叶汁救了很多日本俘虏的性命，而引起研究者的兴趣；其后再加上金泽市上原外治的脑梗塞中风成了老年痴呆症，却因松叶汁而痊愈康复，经过现代传播媒体的报导，由此更引起科学界的注意。这些研究报导摘要如下：
1．东京药科大学第一生药研究所对松叶的分析：松叶内的叶绿素含有维生素A及K，还有蛋白质、粗脂肪、磷、铁、酶、精油（植物性挥发油）、矿物质、维生素C，以及能促进新陈代谢的物质等。
2．和中药学研究所与群马大学内分泌研究所提出的报告：赤松叶含有24种氨基酸，其中19种确认可构成蛋白质。氨基酸是构成蛋白质的基本单位，也是维持身体所必需的物质，氨基酸无法在体内自行合成，必须从食物中摄取。氨基酸在松叶中含量最多的时期是在春天的2-5月。
3．日本"食用松叶会"会长高博士研究松叶保健已有三十多年，他是《松叶健康法》一书的作者，在他的书中有这样一段叙述：啃食松叶确实可以消除疲劳，恢复体力，宛若年轻人一样。这是因为松叶可溶解体内的废物，将其排出体外，这种效果其他物质难与匹敌。松叶还具有抗白喉的功效。佛教典中，曾提及修行须有强健的体魄，松叶为强精妙药。食物与瑜珈是修行两大法门，备受推崇的食物是：松叶、黑豆、黑芝麻烘干磨成混合的粉末，每日服用一茶匙，对增强精力非常有效。听说日本的忍者也是服用这种东西，所以他们都力大无比。在富士山贩卖的松叶，号称可以治头痛与气经。总之，松叶有三大药效：强化心脏、降低血压、强精。如果你是贫血患者，服用松叶可增加红血球，防止衰老，强化毛细血管等，因为松叶内含有叶黄素，主要功效为改善老化性视网膜黄斑区病变。
4．医学博士山之内慎对松叶的研究：松叶最主要的营养素就是叶绿素，叶绿素有多种药效，有增血作用，帮助皮肤伤口肉芽组织新生，同时可治疗伤口、贫血、胃溃疡、牙周病等。松叶特有的清新味道来自松脂，其主要成分为精油（芳香性挥发油），这种松节油含不饱和脂肪酸，能有效清除血管中的胆固醇，经常摄取可预防动脉硬化，降低血液的黏性，使血液变得清澈。患者上原先生饮用松叶汁后，治愈因中风引起的后遗症，主要原因就是脑部的血液经环获得改善，使脑细胞复活恢复了正常功能。至于其他功效如对高血压、脑中风、心脏病等，都具有效果。喝下松叶汁后，我们的身体会感觉温暖，可以有效防治感冒，同时畏寒及频尿的症状也可以得到改善。
5．日本"药用植物的研究"，由宫泽文吾、田中长三郎两位博士对日本赤松的分析：整体而言，松含有乙醇、酯、酚化合物、甘油奎宁等成分，主要为松节油、维生素A及C、叶绿素等，是一种强壮剂。
（1）醇、酯可以帮助体内的老旧废物排出，促进新陈代谢，使身体健康、年轻。
（2）维生素A则可强化黏膜。
（3）其他如甘油奎宁有降血糖作用，可治糖尿病。
（4）松香酸对鸦片和尼古丁具有解毒效果。日本的黑松与赤松叶含有丰富的维生素C，此外尚含有黄酮醇、精油等成分。维生素C有强化血管的作用，并能增强对精神压力的抵抗力，叶绿素则可减少体内多余的胆固醇。对于缺乏蔬果的现代人，补充松叶汁是促进营养素均衡最有效的方法。松叶还含有丰富的铁质，对缺乏铁质的贫血患者很好。因为维生素C有促进铁质吸收的效果，松叶同时含有铁质及维生素C，可说是最好的铁质补充剂。
根据日本医学界的研究，松叶对下列各种病症都有疗效（以松叶汁或茶方式饮用）：
*高血压
*心肌梗塞
*脑溢血
*神经痛
*肩周炎
*脑梗塞
*便秘
*溃疡
*急性胃炎
*下痢
*糖尿病
*宿醉
*气经
*过敏性鼻炎
*慢性酒精中毒
*眼底出血
*口臭：另加咀嚼松叶
*痛风：煮松叶汁加温至40℃，浸泡痛风部位
*因精神压力引起的各种症状：洗松叶澡
*风湿：另加松叶汁温热患处
*肺结核、肋膜炎：嫩松叶新芽阴干泡茶，每天约10克
*动脉硬化：另加一点松叶酒
*口腔炎：浓松叶汁涂患部
*阴道炎：将腰部浸泡在松叶热水中
*心脏衰弱、心脏病：另加洗松叶澡
*中风：松叶酒每次喝一点
*牙龈肿：松叶汁加盐巴含口中，啃食松叶，松叶烧黑塞患部
*牙周病：松叶汁煮浓缩至一半，待降温时用棉花蘸压患部，并可口嚼新鲜松叶
*牙痛：以数十根新鲜松叶放口中嚼，十多分钟就会缓解疼痛，蛀牙缝可塞松脂不但松叶可泡茶，与树皮或表皮内之嫩皮均可一起煮来当茶喝。
四、柏松素/前花青素的保健效果
柏松素（PCO）或前花素（OPC）事实上都是从松叶、松树皮或葡萄籽中提炼出来的精华，其主要成分柏松素的功效应该是一样的。新鲜的松叶汁除柏松素外，还有丰富的叶绿素与其他的类黄酮素与维生素。但是新鲜的松叶汁不是每一个人都可以得到，住在大都市的人可能连松叶也不一定有机会见到，这种情形下由药厂提炼好的柏松素、前花青素或葡萄籽就是最好的选择了！
欧美医学界人士对药效的认定非常慎重，药品对各种病症的人身试验必须由医生征得病人的同意才能进行，其结果无论好坏都必须公布，以昭公信。
第一，心血管方面
在法国，前花青素用来治愈各种周边经环问题，例如脆弱的毛细血管，静脉血管伤害渗漏等。研究显示严重静脉血管疾病的病人，用药两个小时后静脉血管状况即大有改善。另在一项双盲的试验*中，有92位患慢性静脉血管不足症的病人，天3次，每次服用前花青素毫克，水肿情形显著降低。又一项综合了三次双盲试验结果，服用前花青素的慢性静脉血管不足症的病人，水肿疼痛以及夜间大腿抽筋等症状都得到很大程度的缓解。显示葡萄籽精华（前花青素的一种）对慢性静脉血管不足症的病人有一定疗效。对63名乳癌手术后的病人做双盲试验，一组服用前花青素每天毫克，另一组服用安慰剂。6个月后服用前花青素的病人在水肿、疼痛以及皮肤感觉异常等方面都有显著的改善。最后，有一组50位成人运动员，遭受运动伤害的随机抽样试验中，服用前花青素的人，10天后在受伤部位浮肿症状比服用安慰剂的人有显著改善。*所谓双盲试验（Double-BlindTrial）是指将试验药物与安慰剂（无药效的物质）做成外观完全一样的形状。除了主持试验的人以外，医生不知道哪位病人服的是真药，病人也不知道其中有安慰剂的掺入。试验完成由医生记录病人的病症情况。主持人分别对服用真药者，服用安慰剂者的病症情况进行统计研判，得出试验结论。
第二，动脉硬化症
动脉硬化症方面虽然没有医学上的双盲试验例症，不过根据流行病学的统计，法国人因红酒消耗量高，虽然平常的饮食与美国人类似，心血管疾病的发生率却比美国低很多。其理论是红酒含有丰富的前花青素，故前花青素有助于防止动脉硬化的理论可以成立。
第三，视力疾病
在法国一项研究，共有位健康志愿人员参加，每天服用前花青素毫克，经过6周后他们夜间视力有很大进步，经经面强光照射后亦能很快恢复视力。在意大利的一项研究，近视病人服用前花青素后，夜间视力有相同的改进。另一项双盲试验，有75位视力疲劳病人，服用前花青素及山子（Bilberry）组病人视力较服安慰剂病人大有进步。
第四，血液状况：预防血小板的积聚
本项试验在德国与美国都进行过一系列的研究，每天抽15支以上香烟的吸烟者，服用柏松素毫克，可以预防通常在抽烟两小时后血小板的积聚现象；与服用阿司匹林毫克有相同的效果。如服用柏松素提高至毫克，可防止血小板的积聚超过6天之久；但阿司匹林会使出血时间自秒延长至秒，而柏松素则不会。
第五，免疫系统机能方面
动物试验，老鼠因衰老免疫机能衰退，在饲料中加入前花青素两个月后，T细胞及B细胞（攻击入侵细菌的杀手细胞）机能都显著改进，也能防止水肿的发生。
第六，抗氧化能力
前花青素是强力的抗氧化剂，一般认为它在心血管及免疫系统机能方面的功效，都是其抗氧化功能的结果。在一项单盲*随机研究，有20位青年志愿接受试验，每天服用前花青素毫克。5天后，其血浆抗氧化水平与服用维生素C及维生素E的安慰剂组差不多，但其抗氧化的活动性大为增加。
第七，皮肤抗老防皱纹
一般认为皮肤的老化是自由基的氧化结果，虽没有确切的临床试验报告，但在美国及欧洲国家已有很多含前花青素的皮肤防皱营养乳霜出售，也都有著名皮肤科医生为这类护肤产品作品质担保。
第八，毒性的试验
到目前为止，前花青素尚未有过敏反应或药量增加后有急性或慢性中毒的报告。不过前花青素有防止血小板积聚的作用，所以正在服用抗凝血药*单盲指只有病人不知道药的真假。物或即将接受手术的病人要慎用，避免药物的干扰。再如对葡萄或松树有过敏反应的人要避免服用。
第九，柏松素的剂量问题
一般抗氧化保健：每天50-毫克治疗疾病：每天-毫克经过3周急性治疗后，每天建议保养剂量40-80毫克小孩剂量：不详（以上用量仅供参考）柏松素其他专卖名称（除PCO或OPC用词外）：
Endolelon
IndenasGrapeSeedStandardizedExtract
Leucoselect
MasqueliersOriginalOPCs
Pycnogenol
五、柏松素保健实证
柏松素爱用者的见证很多，与服用松叶汁、松叶茶等各种松树制品的效果差不多，甚至见效更快，尤其是在抗过敏及促进血液经环、抗氧化方面更有出人预料的效果。现在我将真实的病例列举如下：
第一，治好胃病，视力恢复
陈太太（47岁），美国，洛杉矶市她是我一位老朋友的太太，很久没有见面，见面时我送给他们夫妇我的一本保健书。使我很惊讶的是，他太太看起来很年轻，好像只有三十几岁，她拿起我的书不用戴眼镜就专心地在看。后来这位老朋友才告诉我他太太已有47岁了，两年前一直为胃病所苦，中西医都看过也没有治好。后来经朋友介绍服用OPC-3，已吃了一年多，很高兴的是，胃病再没有复发；更使她惊奇的是，以前看报纸要戴老花眼镜，最近发现不用老花镜也能看清楚了！我的朋友也说，在这期间他太太并没有吃其他的药，所以这些让人欣喜的变化应该都是柏松素的效果。
第二，癌症手术后的康复
BruceHo（47岁），美国，埃尔文市我的左大腿因肌肉癌手术，大部分大腿肌肉被切除，手术前医生就几次建议我最好是截肢，我没有同意。手术后左脚是保住了，但是血液经环不良，神经系统严重损害，几乎成了一条废腿。这时朋友介绍试用OPC-3，这是有3种不同来源的柏松素混合制品：①来自松树皮的Pyenogenol-PCO，②来自葡萄籽的柏松素，③来自红酒的柏松素，故名OPC-3。服用3个月后，下肢的血液经环情况大有进步，也已恢复部分神经感觉，我现在甚至可以不用拐杖步行。我多年来胃的功能很差，饭量不大，饭后常打嗝经气，现在也没有这种现象，感觉舒服多了！当然我还在继续服用，不过用量已降低，减为一般保养分量。有机会，我也服用新鲜的松叶汁，这使我对完全康复充满信心。
第三，编者自身的经验
我不但对各种保健知识有兴趣，也必定自己先做试验。很幸运的，洛杉矶到处都有松树，自从研读到松叶汁与柏松素的超级抗氧化功效后，我就决定自己先体验一下。我的健康状况还不错，唯一的毛病是前列腺肥大，晚上至少要起床两次以上小便。据报导松叶汁对夜间尿频有效，我使用松叶汁的调配方法早晚各饮一±，两周后果然就见到了效果，夜里小便次数可以说已减为一次，因为第二次多是已天亮要起床的时候才想小便。精神也觉得特别好！我女儿的三个小孩都还小，她不但要自己操持家务，也是钢琴老师，有三十几个学生要上课，所以生活非常紧张，经常喊腰酸，全身肌肉痛。服用柏松素后情况大有改进，所以逢人就宣传柏松素的好处。她也要我吃柏松素，而且她买来给我吃，可是我还是吃自己调配的天然松叶汁比较好，而且不必花钱！过了一段时间，她看我服用自制松叶汁的效果不错，终于忍不住对我说："爸，你打松叶汁的时候能不能多打一±？我也要喝你的新鲜松叶汁！"
松树好物推荐：海岸松精华丸
海岸松提取物是已存在世界上千万亿年的物质，是目前世界上最好的抗氧化物质，它可以广谱地改善各种疾病甚至让其完全痊愈，长期服用，可以让你的肌体一直保持在25岁左右的状态。
十年生的海岸松树皮Opc和一年生的葡萄籽opc所蕴涵的能量是天地差别，原料成本也是数十倍的差距。海岸松的效果，是国际医学界公认的。生幼堂海岸松提取的是三十年以上的老树，纳米技术提纯，拥有一项领先国际的专利。
你身体好不好，其实真的一吃海岸松就知道了。因为海岸松有独特的检测功能，能在7～15天，检测出你身体的病灶，通则不痛，不通则痛，海岸松有强大的修复能力，痛和不痛都是好事。
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